Aujourd’hui, j’en bave et je suis épuisé

J’ai l’impression d’avoir été frappé par un train. J’ai eu une nuit écourtée où les médicaments n’ont pas eu assez de temps pour faire leur effet. J’en ai encore ressenti les répercussions jusqu’à la fin de l’après-midi. C’est là où, j’ai réalisé leurs puissances.

J’ai décidé d’écrire quelque chose malgré tout car je veux voir ce qui l’en ressort quand je suis dans le cirage. Je vous prie de m’excuser si je suis incohérent ou difficile à comprendre.

Avant d’aller plus loin, laissez-moi vous dire le cocktail de médicaments que je prends tous les soirs vers 22h ; 20 mg d’Urbanyl (anxiolytique), 60 mg de Miansérine (antidépresseur), 800 mg de Teralithe (lithium) et 400 mg de Quetiapine (Seroquel). Dans la matinée, je prends le même dosage de Mianserine et Urbanyl, mais pas le reste.
Une fois, la pharmacienne m’a demandé comment je pouvais me réveiller le matin et la réponse était ; avec de grandes difficultés. C’est là où la discipline personnelle énorme que vous acquérez lorsque vous pratiquez des arts martiaux entre en jeu et vous aide.

Le fait de ne pas pouvoir m’endormir était lié à mon horrible mercredi.
Cela m’a déséquilibré et déclenché une rage interne qui a duré jusqu’à ce matin et qui est maintenant partie (enfin).

Je ne sais pas ce qui a déclenché cette colère.
Ça aurait pu être cette imbécile ou le fait que je n’ai pas bien géré la situation comme je l’aurais dû.
L’autre inconnu est pourquoi j’ai été déstabilisé ? Était-ce parce que je suis affaibli à cause de ma dépression ou était-ce à cause des sujets que je méprise ?
J’aimerais connaître les réponses pour en tirer des leçons et être mieux préparé si quelque chose de semblable se reproduit.

Un de mes psy préférés m’a dit: “La rage vient après la douleur qui vient après la blessure.” Vous devez être blessé afin de ressentir de la douleur qui peut produire de la rage. Si je prends cette chaîne d’événement, je suis enclin à choisir les appels téléphoniques de cette idiote. Ils étaient les vecteurs qui ont déclenché cette chaîne d’événement. Son ton de voix, son agressivité dans son discours m’a pris par surprise et m’a blessé. Je suis sûr que mon état dépressif n’a pas contribué positivement aux choses.
Non seulement, elle m’avait blessé une fois, mais deux fois le même jour, ce que j’ai laissé se produire et qui m a déboussolé. Puis vint la douleur et finalement la rage intériorisée. Je suis sûr après avoir relu le texte, que c’est comme cela que les choses se sont déroulées hier.

Ce que j’ai appris de ceci est que ; quand je ne suis pas stable, je ne devrais pas m’impliquer dans quelque chose d’important et / ou une personne d’importante. Trouver la force et la discipline de dire non. Cela évitera tout drame comme hier.

A partir de maintenant, je vais faire un effort conscient pour que cela ne se reproduise plus.

De cette façon, je ne donne pas le pouvoir aux autres et garderai ma précieuse énergie.

Paix et sérénité
Lawrence

 

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4 thoughts on “Aujourd’hui, j’en bave et je suis épuisé

    1. Merci beaucoup pour tous ces compliments. J’en rougis :). Quand j’ai commencé ce blog, je me suis promis d être aussi transparent que possible afin que mes experiences partagées expriment la réalité et puisse aider au moins une personne. Si nous pouvons tous faire la différence pour une personne, notre communauté n en serait que plus renforcée.

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      1. Tu fais la différence. Ta sincérité est touchante. C’est étrange cette communauté de blogueurs. Je ne te connais pas et pourtant il m’arrive souvent de penser à toi dans la journée en espérant que tu vas bien. Je te souhaite une meilleure nuit que celle d’hier. Prends soin de toi !

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      2. Qu elle gentillesse! Ca me touche profondement. Je suis d accord avec toi, cette communauté est unique et bienveilllante. Je vais très bien dormir après ton beau message qui me fait énormement de bien. Je te souhaite une excellente nuit et toi aussi, prends soin de toi.

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